Sunčanje i zdrava koža-savjeti
Sunčanje I Zdrava Koža-Savjeti Kad kažemo ljeto svi većinom pomislimo na more,sunce,plažu i sunčanje. Mi vam donosimo nekoliko savjeta za sunčanje i zdravu kožu. Tijekom ljeta znojenjem se gubi puno vode,stoga je u to vrijeme važno piti puno tekućine. Između 11 i 16 sati trebalo bi ostati kod kuče ili u debeloj hladovini jer upravo tada su sunčeve zrake najjače. Savjeti za sunčanje i zdravu kožu 1.Čuvajte se opeklina 50 posto ljudi u dobi između 18 i 29 godina barem su jednom imali opekline od sunca. Posebno se treba voditi računa o djeci jer opekline povećavaju rizik od melanoma (smrtonosnog raka kože). 2.Izbjegavati solarij Solariji su popularni među mladima,prije ljeta umjetnu boju nabaci i do 25 posto mladih. Tako i raste broj mladih kod kojih se pojavljuje melanom 3.Krema za lice u boji Koža može potamniti i pomoću kreme u boji,a ako se redovito koristi koža može postati za nijansu tamnija. 4.Voće i povrće Jedite voće crvenih,žutih i narančastih bo