Sunčanje i zdrava koža-savjeti
Kad kažemo ljeto svi većinom pomislimo na more,sunce,plažu i sunčanje. Mi vam donosimo nekoliko savjeta za sunčanje i zdravu kožu.
Tijekom ljeta znojenjem se gubi puno vode,stoga je u to vrijeme važno piti puno tekućine. Između 11 i 16 sati trebalo bi ostati kod kuče ili u debeloj hladovini jer upravo tada su sunčeve zrake najjače.
Savjeti za sunčanje i zdravu kožu
Savjeti za sunčanje i zdravu kožu
1.Čuvajte se opeklina
50 posto ljudi u dobi između 18 i 29 godina barem su jednom imali opekline od sunca. Posebno se treba voditi računa o djeci jer opekline povećavaju rizik od melanoma (smrtonosnog raka kože).
2.Izbjegavati solarij
Solariji su popularni među mladima,prije ljeta umjetnu boju nabaci i do 25 posto mladih. Tako i raste broj mladih kod kojih se pojavljuje melanom
3.Krema za lice u boji
Koža može potamniti i pomoću kreme u boji,a ako se redovito koristi koža može postati za nijansu tamnija.
4.Voće i povrće
Jedite voće crvenih,žutih i narančastih boja. Spojevi u takvoj hrani mogu obojiti vašu kožu!
5.Puder kuglice protiv crvenila
Ako želite prekriti crvenilo na licu od sunčanja pomoći će vam puder u kuglicama koji sadrži kofein i ekstrakt zelenog čaja.
6.Jagoda za sjaj
Jagodu prerežite i njome protrljajte po tijelu i licu. Jagoda će uljepšati sjaj,te smanjiti staračke pjege po licu.
7.Jogurt za opekline
Kiseline iz jogurta štite i umiruju mjesto opečeno suncem. Da bi jogurt djelovao treba odstojati na koži 30 minuta kao maska prije nego se otuširate
Primjedbe
Objavi komentar