Zdrava prehrana
Od početka svog postojanja ljudi hranu koriste i kao lijek. Zato je jako važna zdrava prehrana.
Zdrava prehrana je glavni faktor koji održava naše zdravlje uravnoteženim. Našem tijelu osigurava dovoljne količine vode,vitamina,minerala i proteina. Pravilnom prehranom pomažemo tijelu da samo vrši detoksikaciju i odbacuje otpadne tvari. Zdrava prehrana uključuje namirnice dobivene organskim uzgojem bez toksičnih pesticida i modificiranog sjemena.
Zdrava prehrana poboljšava kvalitetu vašeg života.
Samo uravnotežena prehrana dovodi do iskorištenosti ljudskih potencijala(fizičkih i umnih).
Odabir namirnica,njihove kombinacije ovise o našim potrebama.U Današnje vrijeme zdrava prehrana je vrlo zanemarena,konzumiramo brze obroke jer njihova priprema zahtijeva malo vremena,jedemo usput,koristimo mikrovalne pećnice koje su također nezdrave i često preskačemo obroke.
Ali sve više ljudi počinje shvaćati ozbiljnost situacije i potrebu za zdravom prehranom.
Šest okusa hrane
Svaka hrana ima svoj okus i svaka hrana se sastoji od šest okusa,a to su: ljuti,gorki,slani,kiseli i trpki okus.
Svaki od ovih okusa ima svoja ljekovita svojstva. Ali disbalans ovih okusa može i voditi do nekih bolesti.
Važno je znati da svakog od ovih okusa treba uzimati u određenim količinama, ni previše ni premalo.
Svaki od ovih okusa ima svoja ljekovita svojstva. Ali disbalans ovih okusa može i voditi do nekih bolesti.
Važno je znati da svakog od ovih okusa treba uzimati u određenim količinama, ni previše ni premalo.
Ako vam se svidio ovaj članak podijelite ga sa svojim prijateljima.
Unaprijed zahvaljujemo
Primjedbe
Objavi komentar