Tuširanje
Nema ništa bolje nego tuširanje nakon napornog dana.Većina ljudi prosječno se tušira jednom dnevno.
Tuširanje ovisi o aktivnosti čovjeka tijekom dana,ako radite fizički posao ili ako vježbate onda se trebate otuširati minimalno jednom dnevno. A ako nemate neku fizičku aktivnost onda se možete i tuširati dva do tri puta tjedno.
Stručnjaci savjetuju tuširanje svaki drugi dan
Izbjegavanje tuširanja svaki dan nosi svoje prednosti,pretjerano izlaganje kože vodi može uništiti njenu strukturu vlažnosti i dovesti do isušivanja. Ne treba imati ni puno pauza između svakog tuširanja,jer to može dovesti do problema s kožom
Tuširanje služi da bi se izbjegli neugodni mirisi i da bi se isprale mrtve stanice kože,akne i slično.
Trik s tušem od 90 sekundi
Ako ne možete izdržati jutro bez kave,pokušajte s ovim trikom koji ubrzava metabolizam i mršavljenje.
- Namjestite tuš na što hladniju vodu i polijevajte se 30 sekundi, voda će biti hladna ali tijelo će se brzo naviknuti.
- Nakon toga namjestite tuš na sto vruću vodu i također se polijevajte 30 sekundi. Vruća voda pospješuje cirkulaciju,stimulira tijelo i proširuje kapilare.
- Onda stavite tuš opet na hladnu vodu 30 sekundi. Ubrzo čete postati razbuđeniji i spremni za novi dan i nove aktivnosti.
Ovo će vam pomoći da imate manje stresa,jači imunitet i bolje raspoloženje.
Primjedbe
Objavi komentar